4-5-6 Aralık’da hayatın ilerleyen dönemlerinde Sağlık Kaçamağı yapmanın yararı, sonra da bu kaçamağı sürekli hale getirmenin yöntemlerinin konuşulduğu bir hafta sonu geçti.

4-5-6 Aralık’da Villa Fe Çatalca’da yapılan Sağlık Kaçamağı katılımcılara çok iyi geldi. Wellbeing Chef Pelin Bozkurt Bilgiç, Sağlık Kaçamağı sonrası katılanların yorumlarını bizimle paylaştı.

Yoğun ilgi gören Sağlık Kaçamağı sonrası katılımcılar “Bu süreçte iki öğün beslenmenin mümkün olduğunu ve tatlı yerine sağlıklı alternatifleri tercih ettiklerinde 2,5 günlük Sağlık Kaçamağı’nda 1,5 kilo verdiklerini belirttiler.”

Katılımcılar ayrıca “Pelin Bozkurt Bilgiç enerjisiyle, pozitifliğiyle, tarfileri ve bilgisi ile arkadaş tadında bir öğretici. Hayatımıza onu kattığımıza çok memnunuz. Güzel Yaşa Güzel Yaş Al ipuçlarını ondan öğrendik, bundan sonra da uygulayacağız. Pelin hanım gibi güzel yaş almak ve hayatımızın her devresinde enerjimizi yüksek tutmak istiyoruz.” dediler.

Pelin Bozkurt Bilgiç bu konuyla ilgili hangi ipuçları verdiği sorulduğunda şöyle cevap verdi. “Kış gelince daha çok şeker ister vücudumuz. Bunun esas nedeni D vitaminini aldığımız güneşin kışın direkt bizle temas edememesidir. Ben Sağlık Kaçamağı Kampı’nda arkadaşlara alternatif yöntemler önerdim. Kolayıkla hayatımıza katabileceğimiz çok güzel tatlarla tanıştırdım. 

Özellikle bitki çaylarına ve bitki çayı ile gelen şifaya bayıldılar. Dr.Timur Yılmaz, beyin ve farkındalık hakkında konuştu. Sevgili Alara da nefes terapisi, meditasyon yaptırdı. Yürüyüşler yaptık. Sağlıklı yemeklerle tanıştı katılımcılar. Güzel bir haftasonu oldu. Enerjisi yüksek, motivasyonu yüksek insanlarla bir aradaydık. Duygu durumu bozuk olan bile sonradan aramızda motivasyon kazandı. Bu kampları sık sık yapacağız. Daha güzel yaş almak için bilinçlenmeye ihtiyacımız var. Ben de bu yolda onlara yol göstericilik yapmaktan keyif alıyorum.”

Kış aylarında motivasyonumuzu yükseltecek bitki çayı tarifi de veren Pelin Bozkurt Bilgiç şöyle devam etti:

“Güzel Yaşa, Güzel Yaş Al mottosuyla yola çıktım. Kampta verdiğim pek çok örneği instagram sayfamda da paylaşıyorum. Beni düzenli takip edenler bilir. Bilgiyi öğrenmeyi ve paylaşmayı severim. Hayatın provası yok. Şimdi bugün hayatınıza Güzel Yaşa, Güzel Yaş Al mottosunu alın. İyi alışkanlıkları ufak ufak edinmeye başlayın. Bir yerde takıldığınızda bizler ve bizim gibiler çevrenizde size yol gösterici olmak için hazırlar.”

Pelin Bozkurt Bilgiç’in bizlerle paylaşmak istediği Alıç Meyvesi Çayı da aşağıdadır.

Alıç Meyvesi Çayı Tarifi

Bir çay kaşığı kişniş tohumu, bir çay kaşığı kimyon tohumu, bir çay kaşığı kuru alıç meyvesi kullanacağız. 2 bardak sıcak suda 10 dakika demlendirin. İçine bir dilim limon ile içebilirsiniz