Bitki Çayları Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Herkes İçin Uygun Değil

Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Kayan Tapan, bitki çaylarının herkes için uygun olmadığını belirtiyor.

Kimler İçin Tehlikeli Olabilir?

6 aydan küçük bebeklere bitki çayı verilmemeli. İlaç kullananlar, karaciğer ve böbrek hastalığı olanlar, kanser tedavisi görenler ve kan sulandırıcı ilaç kullananlar dikkatli olmalı.

Zayıflama Çayları Riskli Olabilir

Çoğu zayıflama çayının içeriği bilinmediği için karaciğer ve böbreğe zarar verebilir, potasyum dengesizliklerine yol açabilir ve kalbe zarar verebilir.

Kabızlık İçin Doğru Çözüm

Kabızlık sorununda su tüketmek, lifli beslenmek ve probiyotik/prebiyotik gıdalar tercih etmek daha doğru bir yaklaşım olabilir.

Bilinçli Tüketim Önerileri

Bitki çaylarının etiketlerini dikkatlice okuyarak, önerilen tüketim miktarına uymak büyük önem taşır. Sağlık sorunu olanlar doktora danışmalı ve paketli çayları tercih etmelidir.