Kalp Sağlığı ve Gençler: Risk Faktörleri ve Korunma Yolları

Kalp ve Damar Hastalıkları Gençleri de Tehdit Ediyor

Kalp ve damar hastalıkları dünya genelinde ölüm sebepleri arasında birinci sırada yer alıyor. Her yıl 17 milyondan fazla insanın hayatını kaybetmesine neden olan bu hastalıklar, genç yaş gruplarını da tehdit ediyor. Dünya Sağlık Örgütü ve diğer sağlık kuruluşları, kalp sağlığının korunmasının önemini vurgulamak amacıyla her yıl 29 Eylül’ü “Dünya Kalp Günü” olarak kutluyor.

Gençlerde Kalp Hastalıklarının Yaygınlaşması

Marmara Üniversitesi Pendik Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ahmet Anıl Şahin’e göre, kalp ve damar hastalıkları artık 45 yaş altında da sıkça görülüyor. Değişen yaşam koşulları bu hastalıkların gençler arasında artmasına neden oluyor. Genç yaşta kalp hastalıklarının önlenmesi için risk faktörlerinin yakından takip edilmesi gerekiyor.

Risk Faktörleri ve Korunma Yolları

– **Cinsiyet Farkı:** Doç. Dr. Şahin’e göre, genç hastalar arasında erkekler kadınlara oranla daha fazla risk altında. Erkeklerde genç yaşta kalp ve damar hastalıkları daha sık görülüyor.

– **Sigara Kullanımı:** Sigara, gençlerde kalp ve damar hastalıklarının en büyük risk faktörlerinden biri. Elektronik sigara da bu riski artırabilir.

– **Hareketsiz Yaşam:** Fiziksel aktivitede kısıtlılık, sigara kullanımı kadar risk oluşturabilir. Haftanın en az beş günü yarım saat ile bir saat arası orta yoğunlukta egzersiz öneriliyor.

– **Obezite:** İşlenmiş gıdalar ve hazır yemeklerin artması, obezite riskini artırıyor. Beslenme alışkanlıklarının düzeltilmesi gençlerde kalp sağlığını olumlu yönde etkiliyor.

– **Ailesel Faktörler:** Ailesinde erken yaşta kalp ve damar hastalığı öyküsü bulunan gençlerde risk daha yüksek olabiliyor.

COVID-19 ve Aşılar

Doç. Dr. Şahin, COVID-19 hastalığının gençlerde kalp hastalıklarını artırdığı yönündeki görüşlerin doğru olmadığını belirtiyor. Aşıların kalp ve damar hastalıklarını azalttığını gösteren çalışmalar bulunuyor. Bu nedenle, gençlerin kalp sağlığını korumak için aşı olmaları önem taşıyor.