Uzun süre güneşte kalanlar dikkat

Uzun süre güneşe maruz kalmak. Saatlerce güneşlenmek. Bu ne kadar doğru ve zararı var mı? Güneşten alınan d-vitamini çok önemli. Fakat güneş ışınlarına fazla maruz kalınması geri dönüşü olmayan zararlar verebiliyor. Peki, ideal güneşlenme süresi ve şekli nedir?

Güneşlendikten sonra da vücuda bakmak önemli. Cilt sağlığı için güneşlendikten sonra dikkat edilmesi gerekenler de var.